MOTYWACJA
ROZWÓJ OSOBISTY
WSZYSTKIE WPISY
Dla wielu z nas szczęście to posiadanie czegoś, o czym dawno sobie marzyliśmy, do czegoś kiedyś dążyliśmy przez lata. To osiągnięcie jakiegoś celu, typu zdobycie wielkiej fortuny, znalezienie partnera życiowego czy zakup wymarzonego samochodu. Co się jednak okazuje, te rzeczy tak naprawdę nie odzwierciedlają w pełni pojęcia szczęście. Szczęście to według mnie uczucie, które sami sobie nadajemy poprzez nasze wewnętrzne nastawienie. Nie ważne w jakim miejscu jestem, co posiadam i kim jestem w danym momencie, ważne jak podchodzę to tego stanu rzeczy i danej sytuacji.
Ja jako człowiek mam tak naprawdę do wyboru dwie opcje:
1.Będę wiecznie narzekać i nic z tym nie zrobię
2.Będę się cieszyć z tego co mam i powoli będę dążył do osiągnięcia lepszej pozycji w życiu, aby być jeszcze szczęśliwszym.
Problem jest w tym, że większość ludzi wybiera opcję nr 1, bo jest łatwiejsza, bardziej powszechna i wydawać by się mogło, że taka nasza, ‘polska’. To narzekanie wiąże się zapewne z czynnikami kulturowymi, a także z ciągłym porównywaniem siebie do innych ludzi, czy państw, którym wiedzie się lepiej od nas samych. Tylko niewielki procent społeczeństwa nie przejmuje się i nie interesuje życiem innym ludzi, lecz skupia się na sobie i na realizacji swoich celów. Zastanów się jednak, czy to nasze otoczenie nie byłoby szczęśliwsze gdyby większość ludzi myślała właśnie w ten sposób ? Gdyby ludzie nie wtrącaliby się w nasze prywatne sprawy, gdyby przy tym nie zazdrościli, i nie czekali na czyjąś porażkę, a zamiast tego zajęli by się swoim życiem i skupialiby swój umysł i energię na tym co dobre, na tym co przyniesie im szczęście i dostatek? Bez względu na to, czy się z tym zgadzasz, czy nie, z pewnością energia i siła poświęcona na coś dobrego, zaprocentowałaby w przyszłości (prędzej czy później) pomyślnością i dobrem.
Jeżeli jesteś w takim punkcie, gdzie nie masz ochoty dosłownie na nic, na życie, na relacje z ludźmi, czy na prosty uśmiech, zapewne zastanawiasz się jak szybko zmienić ten stan umysłu – bo wszystko przecież rodzi się w głowie. Wszystkie nasze emocje, sukcesy, czy porażki, zdrowie lub choroby zaczynają się w naszym umyśle, który wysyła pozytywne lub negatywne wibracje. To jakie chcesz mieć życie w dużej mierze zależy od ciebie i właśnie od twojego nastawienia.
Oto 4 szybkie sposoby, na osiągnięcie większego poczucia szczęścia:
1.Określi dlaczego nie jesteś szczęśliwy
Zastanów się teraz, dlaczego czujesz się, tak jak się czujesz w danym momencie. Być może masz kilka powodów, przez które nie chce ci się żyć. Może masz pracę, która cię całkowicie wypala, może żyjesz w toksycznym związku, albo męczysz się z jakąś chorobą. Zastanów się w pierwszej kolejności co lub kto sprawia, że nie czujesz się nieszczęśliwy.
2.Zmień swoje podejście do życia i nastawienie
Powodów depresji, czy poczucia nieszczęścia może być tysiące. Ważne jest jednak to, jak ty sam będziesz odbierać obecną rzeczywistość. To twój wybór czy wstając z łózka będziesz już na wstępie narzekać na pracę, czy też pójdziesz do niej z zupełnie innym nastawieniem, bardziej pogodny, bardziej życzliwy. Możesz podjąć działanie: albo zostajesz tu gdzie jesteś, i nadal będziesz narzekać, albo poszukasz sposobów na poprawienie swojej sytuacji. Możesz wiecznie narzekać, że jesteś chory i słaby, że nie ma już dla ciebie ratunku, albo możesz uwierzyć w to, że znajdziesz szybko sposób na wyzdrowienie, co w konsekwencji zaprowadzi cię do osiągnięcia zdrowia. Możesz to zrobić, ale zacznij od swojego nastawienia! Zobacz ile zidentyfikowano na świecie przypadków wyzdrowień, głównie dzięki pozytywnemu nastawieniu. Liczne badania na świecie udowodniły, że nasze myśli - czy to w postaci nastroju, przekonań, emocji, lęku czy depresji - mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy. Jakie nastawienie tobie towarzyszy zależy tylko od ciebie. Wyrzuć ze swojego słownika zdania typu:
„jestem za stary , by założyć swój biznes”
„już nie znajdę miłości swojego życia”
„nie uda mi się znaleźć lepszej pracy”
„jestem przegrany, nie ma dla mnie ratunku…” itd.
Uwierz w siebie i uwierz w to, że cokolwiek pragniesz, osiągniesz w odpowiednim momencie! Widocznie obecny moment, to nie ten właściwy. Wystarczy trochę poczekać, a zdobędziesz to o czym marzysz.
3.Przygotuj plan osiągnięcia szczęścia
Pewnie zadajesz sobie teraz pytanie: „Ale jak mam zmienić moje nastawienie, kiedy wokół mnie tyle większego lub mniejszego nieszczęścia ? Wszyscy wokół mnie narzekają i nastawiają mnie negatywnie”. Usiądź i spisz na kartce to co cię denerwuje, co chciałbyś zmienić i zapomnij o tym co robią inni, co powiedzą inni. Po prostu z lewej strony wypisz to co jest teraz, co cię irytuje i smuci. Z prawej strony wypisz to, co sprawiłoby, że czułbyś się szczęśliwszy. Napisz to, co chciałbyś osiągnąć w najbliższym czasie.
4.Podejmij działanie i nie oglądaj się za siebie
W momencie kiedy już ustalisz dlaczego nie jesteś szczęśliwy, nastawisz swój umysł na osiągnięcie szczęścia i będziesz miał plan, jak go osiągnąć, zacznij od razu działać! Zacznij codziennie wizualizować to, co chcesz mieć i wyobrażaj sobie, że już to masz. Unikaj także toksycznych i wiecznie narzekających ludzi maksymalnie jak to możliwe. Osiągnięcie szczęścia zapewne będzie naznaczone wyboistymi drogami. Na swojej drodze do sukcesu zapewne napotkasz wiele trudności, popełnisz wiele błędów, a także doznasz wielu rozczarowań. Grunt, aby wówczas się nie poddawać i iść dalej naprzód. Nie licz na to, że to twoje ‘wymarzone szczęście’ pojawi się z dnia na dzień. Trzeba czasu i cierpliwości, by go w pełni osiągnąć. Zanim jednak to nastąpi, to nie poddawaj się, nie załamuj i ciesz się tym, co masz teraz, a z każdej porażki wyciągnij same pozytywy.
„Pesymista widzi trudności w każdej okazji, optymista - okazje w każdej trudności”.
A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty. (ang.)
Winston Churchill
Życzę ci samych pozytywnych myśli, wiary we własne możliwości i przede wszystkim osiągnięcia poczucia szczęścia. Pamiętaj jednak aby cieszyć się i być szczęśliwym na każdym etapie w swoim życiu, pomimo problemów i trudności, które napotkasz na swojej drodze.
Może swoją zmianę zacznij od obejrzenia filmu, który po prostu uwielbiam, a którego oglądałam już dziesiątki razy, bo jest niezwykle optymistyczny i naładowany pozytywną energią, która zawsze udziela mi się po obejrzeniu tego filmu :) Mowa o filmie ‘Jestem na tak” . Polecam!
Możesz go obejrzeć tutaj
Polecam też przesłuchać ten utwór. Mi zawsze dodaje pozytywnej energii i skrzydeł :)
https://www.youtube.com/watch?v=KDPW_g2AhAU
Jeśli uznasz, że ten artykuł jest wartościowy dla Ciebie, polub go lub udostępnij znajomym. Pozwól, aby ktoś inny też skorzystał z tej wiedzy. Dzięki! :)
4 kroki do osiągnięcia SZCZĘŚCIA
Ile razy w swoim życiu powiedziałeś głośno lub w myślach: „ yyyy nienawidzę poniedziałków” ? No właśnie…Czy to nie jest tak, że sami wpędzamy się w pętlę narzekania, zdołowania i ciągle szukania winnych naszego nieszczęścia, nie dostrzegając przy tym tego co najpiękniejsze i najbardziej wartościowe? Dlaczego narzekamy? Czy to jest związane z brakiem poczucia szczęścia? Czym tak naprawdę jest szczęście?Dla wielu z nas szczęście to posiadanie czegoś, o czym dawno sobie marzyliśmy, do czegoś kiedyś dążyliśmy przez lata. To osiągnięcie jakiegoś celu, typu zdobycie wielkiej fortuny, znalezienie partnera życiowego czy zakup wymarzonego samochodu. Co się jednak okazuje, te rzeczy tak naprawdę nie odzwierciedlają w pełni pojęcia szczęście. Szczęście to według mnie uczucie, które sami sobie nadajemy poprzez nasze wewnętrzne nastawienie. Nie ważne w jakim miejscu jestem, co posiadam i kim jestem w danym momencie, ważne jak podchodzę to tego stanu rzeczy i danej sytuacji.
Ja jako człowiek mam tak naprawdę do wyboru dwie opcje:
1.Będę wiecznie narzekać i nic z tym nie zrobię
2.Będę się cieszyć z tego co mam i powoli będę dążył do osiągnięcia lepszej pozycji w życiu, aby być jeszcze szczęśliwszym.
Problem jest w tym, że większość ludzi wybiera opcję nr 1, bo jest łatwiejsza, bardziej powszechna i wydawać by się mogło, że taka nasza, ‘polska’. To narzekanie wiąże się zapewne z czynnikami kulturowymi, a także z ciągłym porównywaniem siebie do innych ludzi, czy państw, którym wiedzie się lepiej od nas samych. Tylko niewielki procent społeczeństwa nie przejmuje się i nie interesuje życiem innym ludzi, lecz skupia się na sobie i na realizacji swoich celów. Zastanów się jednak, czy to nasze otoczenie nie byłoby szczęśliwsze gdyby większość ludzi myślała właśnie w ten sposób ? Gdyby ludzie nie wtrącaliby się w nasze prywatne sprawy, gdyby przy tym nie zazdrościli, i nie czekali na czyjąś porażkę, a zamiast tego zajęli by się swoim życiem i skupialiby swój umysł i energię na tym co dobre, na tym co przyniesie im szczęście i dostatek? Bez względu na to, czy się z tym zgadzasz, czy nie, z pewnością energia i siła poświęcona na coś dobrego, zaprocentowałaby w przyszłości (prędzej czy później) pomyślnością i dobrem.
Jeżeli jesteś w takim punkcie, gdzie nie masz ochoty dosłownie na nic, na życie, na relacje z ludźmi, czy na prosty uśmiech, zapewne zastanawiasz się jak szybko zmienić ten stan umysłu – bo wszystko przecież rodzi się w głowie. Wszystkie nasze emocje, sukcesy, czy porażki, zdrowie lub choroby zaczynają się w naszym umyśle, który wysyła pozytywne lub negatywne wibracje. To jakie chcesz mieć życie w dużej mierze zależy od ciebie i właśnie od twojego nastawienia.
Oto 4 szybkie sposoby, na osiągnięcie większego poczucia szczęścia:
1.Określi dlaczego nie jesteś szczęśliwy
Zastanów się teraz, dlaczego czujesz się, tak jak się czujesz w danym momencie. Być może masz kilka powodów, przez które nie chce ci się żyć. Może masz pracę, która cię całkowicie wypala, może żyjesz w toksycznym związku, albo męczysz się z jakąś chorobą. Zastanów się w pierwszej kolejności co lub kto sprawia, że nie czujesz się nieszczęśliwy.
2.Zmień swoje podejście do życia i nastawienie
Powodów depresji, czy poczucia nieszczęścia może być tysiące. Ważne jest jednak to, jak ty sam będziesz odbierać obecną rzeczywistość. To twój wybór czy wstając z łózka będziesz już na wstępie narzekać na pracę, czy też pójdziesz do niej z zupełnie innym nastawieniem, bardziej pogodny, bardziej życzliwy. Możesz podjąć działanie: albo zostajesz tu gdzie jesteś, i nadal będziesz narzekać, albo poszukasz sposobów na poprawienie swojej sytuacji. Możesz wiecznie narzekać, że jesteś chory i słaby, że nie ma już dla ciebie ratunku, albo możesz uwierzyć w to, że znajdziesz szybko sposób na wyzdrowienie, co w konsekwencji zaprowadzi cię do osiągnięcia zdrowia. Możesz to zrobić, ale zacznij od swojego nastawienia! Zobacz ile zidentyfikowano na świecie przypadków wyzdrowień, głównie dzięki pozytywnemu nastawieniu. Liczne badania na świecie udowodniły, że nasze myśli - czy to w postaci nastroju, przekonań, emocji, lęku czy depresji - mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy. Jakie nastawienie tobie towarzyszy zależy tylko od ciebie. Wyrzuć ze swojego słownika zdania typu:
„jestem za stary , by założyć swój biznes”
„już nie znajdę miłości swojego życia”
„nie uda mi się znaleźć lepszej pracy”
„jestem przegrany, nie ma dla mnie ratunku…” itd.
Uwierz w siebie i uwierz w to, że cokolwiek pragniesz, osiągniesz w odpowiednim momencie! Widocznie obecny moment, to nie ten właściwy. Wystarczy trochę poczekać, a zdobędziesz to o czym marzysz.
3.Przygotuj plan osiągnięcia szczęścia
Pewnie zadajesz sobie teraz pytanie: „Ale jak mam zmienić moje nastawienie, kiedy wokół mnie tyle większego lub mniejszego nieszczęścia ? Wszyscy wokół mnie narzekają i nastawiają mnie negatywnie”. Usiądź i spisz na kartce to co cię denerwuje, co chciałbyś zmienić i zapomnij o tym co robią inni, co powiedzą inni. Po prostu z lewej strony wypisz to co jest teraz, co cię irytuje i smuci. Z prawej strony wypisz to, co sprawiłoby, że czułbyś się szczęśliwszy. Napisz to, co chciałbyś osiągnąć w najbliższym czasie.
4.Podejmij działanie i nie oglądaj się za siebie
W momencie kiedy już ustalisz dlaczego nie jesteś szczęśliwy, nastawisz swój umysł na osiągnięcie szczęścia i będziesz miał plan, jak go osiągnąć, zacznij od razu działać! Zacznij codziennie wizualizować to, co chcesz mieć i wyobrażaj sobie, że już to masz. Unikaj także toksycznych i wiecznie narzekających ludzi maksymalnie jak to możliwe. Osiągnięcie szczęścia zapewne będzie naznaczone wyboistymi drogami. Na swojej drodze do sukcesu zapewne napotkasz wiele trudności, popełnisz wiele błędów, a także doznasz wielu rozczarowań. Grunt, aby wówczas się nie poddawać i iść dalej naprzód. Nie licz na to, że to twoje ‘wymarzone szczęście’ pojawi się z dnia na dzień. Trzeba czasu i cierpliwości, by go w pełni osiągnąć. Zanim jednak to nastąpi, to nie poddawaj się, nie załamuj i ciesz się tym, co masz teraz, a z każdej porażki wyciągnij same pozytywy.
„Pesymista widzi trudności w każdej okazji, optymista - okazje w każdej trudności”.
A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty. (ang.)
Winston Churchill
Życzę ci samych pozytywnych myśli, wiary we własne możliwości i przede wszystkim osiągnięcia poczucia szczęścia. Pamiętaj jednak aby cieszyć się i być szczęśliwym na każdym etapie w swoim życiu, pomimo problemów i trudności, które napotkasz na swojej drodze.
Może swoją zmianę zacznij od obejrzenia filmu, który po prostu uwielbiam, a którego oglądałam już dziesiątki razy, bo jest niezwykle optymistyczny i naładowany pozytywną energią, która zawsze udziela mi się po obejrzeniu tego filmu :) Mowa o filmie ‘Jestem na tak” . Polecam!
Możesz go obejrzeć tutaj
Polecam też przesłuchać ten utwór. Mi zawsze dodaje pozytywnej energii i skrzydeł :)
https://www.youtube.com/watch?v=KDPW_g2AhAU
Jeśli uznasz, że ten artykuł jest wartościowy dla Ciebie, polub go lub udostępnij znajomym. Pozwól, aby ktoś inny też skorzystał z tej wiedzy. Dzięki! :)
0 komentarze:
Prześlij komentarz